Selama Ramadan, biasanya setiap orang menyajikan ide makanan buka puasa yang berbeda setiap harinya. Mulai dari camilan hingga makanan berat.
Namun, tidak jarang banyak orang yang bingung harus memasak apa agar akhirnya berpuasa.
Anda tidak harus mencolok, dan makanan sederhana bisa sangat lezat.
Berbuka puasa merupakan momen yang paling ditunggu-tunggu.
Setelah berpuasa sepanjang hari, Anda harus mengakhiri hari dengan makanan sehat dan lezat untuk memastikan tubuh Anda segar kembali.
Namun terkadang kita tidak punya waktu untuk berpuasa, berpuasa bergizi, dan menyiapkan makanan yang menggugah selera. Tapi tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Ide Makanan Buka Puasa Mudah Untuk Dibuat
Menu puasa biasanya dinikmati dengan minuman segar, makanan ringan, dan makanan berat. Jika Anda ingin memasak menu yang benar-benar tidak setia tetapi tidak punya banyak waktu untuk membuatnya, pikirkan tentang cara melepaskan cara sederhana dan praktis ini untuk melepaskan diri! Koleksi resep adalah sebagai berikut:
1. Kurma
Kurma juga merupakan salah satu menu pembuka puasa bergizi sehat, terutama buah ini, yang secara tradisional dikonsumsi selama berbuka puasa.
Asupan kurma baik karena menyediakan pasokan gula alami untuk energi, serta berbagai mineral seperti:
- Kalium
- Tembaga
- Mangan
Selain itu, kurma kaya akan serat, yang baik untuk kesehatan pencernaan.
2. Salad Buah dan Sayuran
Salad buah dan sayuran adalah menu puasa pertama untuk anak Anda yang dapat Anda pilih. Seperti diketahui, selain kaya akan vitamin dan mineral, buah-buahan dan sayuran juga kaya akan serat, yang sangat penting untuk pencernaan hati.
Menu puasa ini juga bisa menjadi alternatif bagi anak-anak yang tidak suka sayur.
Anda bisa mencampur buah-buahan dan sayuran untuk membuat salad lezat ini.
Anda juga bisa menambahkan irisan keju untuk menambah tekstur dan nilai. Nutrisi dari menu puasa ini.
3. Ayam gulung sayur
Menu berikutnya yang dapat Anda tawarkan kepada anak-anak Anda disebut sayuran chicken roll atau lumpia. Menu olahan ayam ini menjadi favorit banyak orang, termasuk anak-anak, hingga berpuasa.
Anda bisa menggunakan daging dada ayam fillet panggang atau kukus agar mudah saat digulung. Untuk membuat makanan Anda lebih sehat, Anda dapat memilih ayam kampung.
Kemudian, untuk isian, bisa menggunakan beberapa sayuran untuk dipilih, seperti wortel, kol, mentimun atau sayuran lainnya. Kulit kemasan bisa menggunakan kol kukus, kulit lumpia atau kertas nasi.
Itulah ide makanan buka puasa untuk anda yang bisa dipilih.